غير حياتك للأجمل

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي. . و أنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .




4- عش حياتك بــثلاث أشياء :

(( الطاقة + التفائل + العاطفة )) 

  5- العب ألعاب  مسلية يوميًا


6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 




7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) 




8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.


9- احلم  أكثر خــلال يقظتك.




10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة








11- اشرب كميات  كبيرة من الماء.




12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.




13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.




14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة  او شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 








15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية.






16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل. عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .

  17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .




18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين .




20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات.







22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 



23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة  او شريك حياتك بالأخريـــــات او الاخرين.





24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 


25- سامح الجميع بدون استثناء.




26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.


27- أحــســن الــظــن بالله .




28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم 

  30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طول.

  31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 

  32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 





33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..  بل استيقظ .. و انطلق .

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.




35- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ .




36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .





37- أعط كل يوم .. … شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين






38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .








39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة

فاحمد الله على ذلك .. وكن نشيطا