الثلاثاء، 22 نوفمبر، 2011

من الخائن؟؟؟


إلى كل إعلامي يملك برنامج في قناة فضائية و كل صحفي وإذاعي  يتشدق يرفع شعار الشعب يريد إسقاط الشعب و يقوم بتحريض المصريين على شعب ميدان التحرير أليس فيكم رجل رشيد .

أكبر درس يعطيه التاريخ لنا هو أن لا أحدا يتعلم شيئا من التاريخ ، من يتهم المتظاهرين بالخاينة و يستعمل الإعلام لشحن الشعب ضدهم هم الخونة  ، المجلس الاعلي للقوات المسلحة الذي انضم للثورة المضادة، عندما أتي في بداية الثورة بوزارة من الحزب الوطني، والقوي التي إلتصقت بالثورة.
واعتبرت أن الثورة فرصه لتحقيق أغراضها وبعض الدول التي لا تريد للثورة المصرية أن لا تكتمل خشية أن تنالهم يد الحرية.هم الذين يقودون حملة التشويه القذرة على الثورة المصرية ويتهمون المتظاهرين بإنهم عملاء و خونة .

هل من مصلحة امريكا حقا ان تكون مصر بها حرية وديمقراطية حتى تضيع اسرائيل ؟


إلى كل من يتهم ثوار التحرير بالخيانة وبقول إنهم بلطجية وعملاء للخارج و يرددون  قول خربتوا البلد
قولي كم من المال يجعلك تقف أمام الرصاص؟؟؟
تاخد كام وتفقد بصرك؟
تاخد كام وتصاب بعاهة مستديمة؟؟
تاخد كام وتموت ؟
 
  
هل من المعقول أن يشارك الفاسد والقاتل في صناعة مستقبل مصر؟

كيف يعقل أن يكون هناك أحد أعضاء الحزب الوطني المنحل ربما كان مشارك في الإعتداء على المتظاهرين في موقعة الجمل و نجده عضو من جديد في مجلس الشعب الديمقراطي بعد الثورة.

لقد قاموا بتأسيس أحزاب لهم لخوض الانتخابات مرة أخرى

ولماذا إصرار المجلس العسكري على استمرار هؤلاء؟

لماذا لم يتم تفعيل العزل السياسي إلى الآن؟

إلا ليعبثوا بمقدرات وطننا و نجد أعضاء الحزب المنحل يمثلون الشعب من جديد ،الثورة قامت على الفاسدين و ليس لحمايتهم .

أي خلاف تستطيع أن تجد له حل إلا الخلاف مع المجلس العسكري تجد دائما منذ أن تولى السلطة في مصر لا يحل الخلاف إلا بالدم، فالمجلس لا يستطيع التنازل عن سلطته و ذلك لحماية و تأمين مصلحته وليس كما يشاع لحماية البلاد ولا يستطيع البعض أن يقبل العيش في الأسر والقهر و الظلم.



تداول النشطاء على الفيس بوك و تويتر صورة  لملازم أول شرطة يدعى محمود صبحى الشناوى افقد الكثير بصره بعد إطلاق الخرطوش على اعينهم


هنا القاهرة و هنا فلسطين المحتلة
 
عندما يبكي الطبيب على أحد الثوار عند وفاته حيث لم يفلح في إسعافه

 
و عندما تقوم  قوات الأمن بإطلاق القنابل المسيلة للدموع على المستشفى الميداني، مما اضطر الأطباء القائمين على العمل بالمستشفى لنقلها للرصيف المواجه للجامعة الأمريكية، وذلك لتوفير مكان آمن للمصابين.

ونتيجة لإطلاق القنابل المسيلة للدموع على المستشفى الميدانى، أصيب عدد من المتظاهرين الذى كانوا يتلقون الإسعافات الأولية بالمستشفى باختناق نتيجة الغازات المنتشرة بكثافة. 

 وأكد الدكتو أسامة ناصر -المسئول عن منفذ الأدوية الموجود بالمستشفى- أن الأدوية المتاحة لهم لا تكفي إلا لإسعاف حالات الاختناق وبعض الكسور، و أشار إلى أنهم يعانون من نقص في بعض الأدوية، مثل أدوية الضعط والربو.




غاز CR الذي تضرب به الشرطة يتكون من مواد مسرطنه  التأثير:غاز سي آر هو مادة مسيلة للدموع، وتبلغ قوته 6 إلى 10 أضعاف قوة غاز سي إس. يتسبب غاز سي آر في تهيج شديد للجلد،وخاصة حول المناطق الرطبة من الجسم، وتشنج في الجفن (بالإنجليزية: blepharo spasm)

يتسبب في حدوث عمى مؤقت،وسعال وصعوبة في التنفس وهلع. كما يمكن أن ينتج عنه شلل فوري.
 ويشتبه في كون مادة سي آر مادة مسرطنة،وهو سام في حالة ابتلاعه والتعرض له على حد سواء ولكن بدرجة أقل من غاز سي إس، وقد يتسبب في الوفاة في حالة التعرض لكميات كبيرة منه، وهو ما يمكن أن يحدث خاصةً في الأماكن سيئة التهوية، حيث يمكن أن يستنشق الشخص جرعة مميتة منه خلال دقائق معدودة. وسبب الوفاة في هذه الحالات هو الأسفكسيا أو الأذمة الرئوية.
 
يستمر تأثير مادة سي آر لفترات طويلة، وقد يظل على الأسطح، وخاصة الأسطح المسامية، لمدة تصل إلى 60 يوماً.

العلاج عدم غسل الوجه بالكاكولا او خل او بصل لان تم تطوير القنابل وكان السبب في حالات الاختناق الايام الماضيه .

الحل :يستخدم محلول اسمه ايبيكو جيل من الصيدليات وان لم يوجد استخدم الماء .


لقنابل المسيلة للدموع التى استخدمها الأمن فى تفريق المتظاهرين المعتصمين فى ميدان التحرير، رغم انتهاء مدة صلاحية القنبلة أمريكية الصنع منذ خمس سنوات.
وتشير بيانات القنبلة المدونة عليها أنها مصنعة فى الولايات المتحدة الأمريكية عام 2001، ومدة صلاحيتها خمس سنوات، مما يعنى انتهاءها عام 2006

وحذرت الشركة المصنعة من استخدامها بعد انتهاء مدة الصلاحية المدون على المظروف،واستخدمها الأمن رغم التحذير.القنبلة حملت موديل رقم 3231

وتقول شركة comboioned tactical systems المصنعة إنها قنبلة بعيدة المدى تستخدم لتفريق الجماعات،وتتفاعل موادها الكيميائية بعد ثوان من إطلاقها،وتطلق سحابة بيضاء لها رائحة الفلفل،وتؤثر على العين بشكل مكثف،وتسبب بحة فى الصوت والسعال.

وتحذر البيانات على القنبلة أن لا تستخدم مباشرة مع الأشخاص، لأنها تسبب إصابات خطيرة أو الوفاة، ولا تستخدم بعد انتهاء فترة صلاحيتها.

وقال موقع “بولييس لينك” وجب أن يتم الحماية  بارتداء الملابس المطاطية وقناع تنفس اصطناعى، وإذا وجد بقايا لها يجب على الأشخاص غير المقنعين الذين تعرضوا لها أن يعقموا ملابسهم جيداً للتخلص من آثارها.

 و إن لم تصدق لماذا يفعل كل هذا المجلس العسكري عليك بقراءة فتنة السلمي أقصد وثيقة السلمي التي تجعل المؤسسة العسكرية لا تخضع للرقابة وغير قابلة للنقاش إنها كارثة بمعنى الكلمة و جواز مرور بأن يصبح لديك مؤسسة فوق القانون لا تستطيع مسائلتها من أين لك هذا
 

كيف سيكون الحال بعد عامين ونصف؟!

سيزداد المنافقون فالصحف و الإعلام  وسيزداد الجبناء ، ثم يزداد اليائسون والمحبطون. وأما الذين سيستمرون شجعانا فإنهم سيزينون المعتقلات والسجون والمشانق مرة أخرى؛ حتى يتمكن الفرعون من الاستقرار في كرسي الحكم.

الشعب المصري ما زال قاصرا ونحن أدرى بمصالحه قالها من قبل جمال مبارك ورددها من بعده أحمد نظيف، يبدو أنها ما تزال عالقة في أذهان البعض، ممن يضعون أنفسهم موضع الأوصياء على الشعب.
فبالرغم من كل هذه الملايين التي خرجت إلى الشوارع والميادين في جمعة 29 يوليو  الماضي معلنة رفضها لما يسمى بـالضوابط الحاكمة  أو “المبادئ فوق دستورية” إلا أن الإصرار يبدو واضحًا على إتمامها وتمريرها.

لم يعد يخفى على أحد أن هذه “الضوابط” التي يستبيحوا لها حق الشعب في الاختيار ليس الهدف منها سوى الالتفاف على إرادة الأمة في أن تختار بحرية كاملة؛ لأنهم يريدون أن يفرضوا “وصايا” على المجتمع المصري.
بحيث إذا أراد أن يحدد مصيره عليه أن يختار بشرط ألا يخرج اختياره عما سيضعه الأوصياء، كأننا نُستعبد من جديد لكن هذه المرة بأيدٍ مصرية، صحيح أنها ليست مصرية خالصة لكن المحتل اكتفى بتحريك الخيوط من بعيد هذه المرة وتوارى في الظلام.

لم نسمع أن دولة ما من دول العالم الديمقراطي، التي طالما تغنوا بها في السابق، وضعت ما يسمى بالمبادئ فوق دستورية، حتى يقولوا لنا: إننا نقتدي بمن سبقنا إلى الحريات، فلماذا يراد لنا نحن أن نكون أقل من غيرنا من أمم وشعوب الأرض..؟!
صحيح أن العسكر في تركيا كان لهم نوع من الوصايا على الشعب التركي، بوصفهم حماة للعلمانية -التي فرضها مصطفى كمال أتاتورك قسرًا على الأمة التركية حتى يفصلها عن دينها- لكن الله أكرم الأتراك بعد ذلّ عقود، شبيهًا بالذل الذي عشناه نحن في ظل النظام البائد.

  وها هم الآن يتحررون من وصاية العسكر، فهل يعقل أن تكون الشعوب مُقدمة على هذه الحالة التاريخية من الخلاص ونحن نطوِّق أنفسنا بهذه القيود، فقط لأن قلة من بيننا تريد أن تجبرنا قسرًا على أهوائها؟!

أي تفاوض حول فتنة السلمي ماهو إلا نوع من أنواع الفصال كما حدث عند إلغاء المادة الخامسة التي كانت تحظر على الحزبيين الترشح في الدوائر الفردية و تناسينا بها مطلب إلغاء قانون الطوارئ وتفعيل قانون العزل السياسي فلتحذروا يرحمكم الله، ولا تلدغوا من الجحر للمرة  59



لا تنخدع في الانتخابات التي يصرالإخوان وبعض الأصوات التي تنادى بالعقل من أجلها .





لا للانتخابات ولا لسلطة العسكر طالما مازال المجلس موجود، لقد عزم المجلس أمره على تدميرالثورة وقتل كرامة شعب.

أغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


هناك الكثير من المواضيع التي تناولت في صلبها فوائد الرياضة على الجسم السليم، ولن نستطيع ان نُضيف جديداً في هذا المجال حيث لم يبقى أية وسيلة إلا وأسهبت في هذه المواضيع، ولكن اليوم سألقى الضوء على الرياضة وفوائدها من زاوية أخرى.

أن تكون محترفاً في أي مجال من مجالات الرياضة المختلفة،  ذلك يعني أضافة الى شُهرتك الاعلامية، شُهرة مادية تكون أرقامها فوق المعقول، وتكون الاتفاقيات التي تنهال عليك ممهورة بعنوان كمٌ من الملايين مقابل عطاءك، ومُذيلةٌ في أسفلها بعدد الاعوام أو الشهور، وما عليك إلا أن توقع باليد اليمنى وتتلقف الشيك باليُسرى، وتكون النتيجة أن يُضاف أسمك الى لائحة الاغنياء في العالم.

 
ولكي تكون من أصحاب ملايين  المال الرياضي، هناك الكثير من الجهد الذي يسبق التوقيع والذي يليه، نعم أن الامر صعباً ولكنه من المؤكد ليس مستحيلاً، ولكن صعوبته تكمن أن تكون مميزا أو محترفا وتصل أرقام عقدك الى الملايين في أي بلد ينطق العربية.
سأعرض عليكم لائحة بأغنى الرياضيين في العالم لناحية ارتفاع أجورهم وعقودهم في مختلف المجالات الرياضية.

تايغر وودز: لاعب الغولف 115 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


 
 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


إسمه الدريك تونت تايغر وودز، وقع عقداً لمدة خمس سنوات مع نايكي للاحذية والملابس الرياضية، قيمته 115 مليون دولار لمدة خمس سنوات، وهو الاغلى في العالم،  وقد فاز 14 بطولة كبرى، كما أن لديه أتفاقيات مع شركة بويك، وشركة EA الرياضية وشركة اميركان أكسبرس.

دايفيد بيكهام :50 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


يعيش في قصر قيمته 22 مليون دولار بالقرب من توم كروز، ولديه دخل سنوي عالي جداً، حيث يُعتبر مادة تسويقية، وذلك لكثرة الاتفاقيات مع الكثير من الشركات مثل بيبسي، وموتورولا، وأديداس، ولم يكتفي بذلك بل تزوج بأغنى نساء بريطانيا والتي رقمها على اللائحة 52.

مايكل جوردان 45 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


يعمل حاليا رئيساً لعمليات كرة السلة في تشارلوت، وأغلب عائداته السنوية تأتي من شركة نايكي، من الاحذية التي تحمل إسمه “نايكي جوردان”، والتي تبلغ مبيعات الشركة منها سنوياً 800 مليون دولار.

فيل ميكلسون: لاعب الغولف 45 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


هو الاعلى أجراً بعد تايغر وودز في لعبة الغولف، وقد حصل على ثروته وشهرته من خلال تفوقه في تلك اللعبة، ومن شركة رولكس، وفورد، ونادي كلوي للغولف .

كيمي رايكونين: سائق الفورمولا 44 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


كان يقود مع ماكلارين قبل ان ينضم الى فيراري، وهو الاعلى أجراً في عالم قيادة سيارات الفورمولا وان، بلغت ثروته في اخر أحصاء 44 مليون دولار.

كوبي براينت: لاعب كرة السلة 39 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


بالاضافة لشهرته في عالم كرة السلة، وتسويقه لعدة اعلانات تجارية، فقد بلغت ثروته 45 مليون دولار من عقده مع شركة نايكي لمدة خمس سنوات، وبالاضافة الى عقده مع فريق الليكرز لمدة سبع سنوات والتي بلغت قيمته 71 مليون دولار.

لابرون جونس: 38 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


لقد صرح أنه يريد أن يصبح ملياردير الاول في عالم كرة السلة، وقد يكون له ذلك، حيث أنه ما زال فتياً، ويبلغ من العمر 24 سنة فقط، وهو قد أصبح علامة تجارية، ومادة تسويقية، فلقد وقع عقداً مع شركة نايكي قيمته 90 مليون دولار، وهو الآن يمتلك قصراً لا يملكه إلا أصحاب الملياردارات.

رونالدينهو: صاحب القدم الساحرة 37 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


لديه أتصالات ضخمة مع كُبرى النوادي، ولديه عدة عقود مع شركات مثل نايكي، وكادبوري، وشويبس، وقد بلغت ثروته 37 مليون دولار، ولكن هناك من يقول أن الثروة الطائلة التي سعى للحصول عليها أفقدته سحره من حيث المضمون وبقي شكلاً فقط، ولكن ليس هذا رأيي الشخصي، فهو ما زال صاحب الحسم في الملاعب.

روجر فديرير: لاعب كرة المضرب 35 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


قد فاز 13 مرة من البطولات الاربعة الكبرى، وجمع ثروته من الجوائز والحوافز المالية نتيجة فوزه، وأضافة الى عقوده مع شركة نايكي، وشركة رولكس، وجيليت، وقد دخل لائحة أغنى ثلاثمائة رجل في سويسرا.

ألاكس رودريغز: لاعب البايسبول 34 مليون دولار

 

 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم 


 مالٌ من الرياضة: لائحة بأغنى 10 لاعبين رياضيين في العالم


كان اللاعب الاغلى أجرا في العام 2007 على رغم صغر سنه، أنه نجم اليانكيز نيويورك، لديه عقود مع راولنغ ونايكي، وشركة توبس.

نعم الرياضة في أيامنا هذه،(بالاضافة للجهد الشاق، والاصرار المضني للوصول للشهرة وتحطيم الارقام القياسية) أصبحت مادة تسويقية أعلانية وتجارية، ومن هنا أصبحت تتحول كأهداف في عالم الرياضيين، وكأنهم بذلك يُحاولون أن ينسوا الماضي المتعب والتكيف مع الملايين.


السبت، 12 نوفمبر، 2011

نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل





هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الانجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الافراط الشديد في التمارين الرياضية ( الذي يؤثر على افراز الهرمونات للجنسين ) كل ذلك اثبت أن له تأثير على الاخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سندرج لكم هذه النصائح التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها اهمية بنفس أهمية العلاج وفي بعض الاحيان أكثر :

نصائح للرجل :


1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على انتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث ان حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين الى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .


2- يجب الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي ترتديها فيجب أن تكون من المادة القطنية وليست من النايلون أو الصوف ، كما يجب أن تكون فضفاضة وليست ضيقة لأنها تضغط على الخصية فتؤثر على انتاج الحيوانات المنوية .


3- اذا كنت من الذين يدخنون بكثرة ويتناولون المشروبات الكحولية بكميات كبيرة فاننا ننصحك بالابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع لأن ذلك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقة مباشرة يؤثر على انتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية . وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة ( من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة ) على قدرة الرجل الجنسية وبالتالي يؤدي الى العجز الجنسي .


4- ان الامتناع عن القذف لأيام طويلة يؤدي الى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة او بتعبير ادق ( الاكبر سنا ) وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير الى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية الا ان نوعيتها تكون سيئة وغير قادرة على التلقيح لذلك ننصح بحصول الجماع كل ثلاثة ايام حتى يتسنى للحيوانات المنوية أن تتجدد.


5- عند الاصابة بمرض حتى وان كان بسيطا مثل التهاب اللوزتين فان وجود الالتهابات في الجسم يخفف من عدد الحيوانات المنوية علما بان الحيوانات المنوية تحتاج الى 70-74 يوم لانتاجها . فاصابة الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على التلقيح لذلك فمن الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد لذلك يجب اعادة التحليل لمدة اشهر لتشخيص الخطأ أن وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي.


6- اما في حالة الاصابة المباشرة بالالتهابات التناسلية فقد تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات المنوية بالسائل المنوي مثال على ذلك :- التهاب البربخ أو القناة الناقلة للحيوان المنوي، يؤدي الى انغلاقها تماما وكذلك يؤثر التهاب الخصيتين على انتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها . فلذلك من الضروري جدا عمل التحاليل اللازمة ومراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج الحالة حتى لو كانت الاعراض بسيطة وغير مهمة بالنسبة للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى مخاطر كثيرة على المدى البعيد .


7- هنالك بعض الأدوية التي تؤثر على انتاج الحيوانات المنوية وتقلل من انتاجها وحركتها ولذلك اذا كنت تأخذ أي دواء لأي مرض أنت مصاب به مثل ارتفاع ضغط الدم فالرجاء أخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة اذا كان الدواء يؤثر أم لا واذا كان هناك داع لتغيير الدواء.


8- الابتعاد عن استنشاق المواد الكيماوية كعمال المصانع مثلا .


9- العلاج الكيماوي أو بالاشعاع يؤثر كذلك , استشير الطبيب اذا كان تحت العلاج لاتخاذ الاجراءات المناسبة .


10- بعض الرجال يستعمل الأعشاب كعلاج له حتى يزيد من انتاج الحيوانات المنوية فاننا ننصح كل من يستعمل هذه الأعشاب بضرورة ابلاغ الطبيب عن نوعية الأعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب الأخصائي.


نصائح للمرأة :


1- على المرأة التي تعاني من السمنة الزائدة أن تخفف من وزنها وذلك باتباع حمية خاصة لانقاص الوزن وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبذلك يزيد من نسبة حدوث الحمل .


2- ان انخفاض الوزن بدرجة كبيرة جدا اما لسبب مرض شديد او سبب حالة نفسية تؤدي الى انقطاع الدورة ومن ثم الى عدم حدوث الحمل فلذلك يجب عليك زيادة وزنك الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة .


3- ان التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الاخصاب وخاصة في النساء فوق سن 35 سنة فلذلك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنة بالتوقف عن التدخين . وبالنسبة للنساء تحت سن 35 التخفيف منه على الاقل وذلك لزيادة فرص الحمل .


4- على جميع النساء اللواتي سيجرين عمليات الاخصاب داخل أو خارج الجسم ، التلقيح الصناعي أو أطفال الأنابيب التوقف عن التدخين عند البدء في البرنامج .


5- اذا كنت تتعاطين علاجات لأمراض أخرى مثل الروماتيزم أو أوجاع الظهر أو غيرها أن تخبري الطبيب بذلك لأن بعض الأدوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حصول الاباضة وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات بالجسم وتسبب كذلك عدم حدوث الحمل . استشيري الطبيب وهو سيخبرك اذا كان هنالك داعي لتغيير الدواء أو طريقة أخذه .


6- الاسراف في تعاطي الكحول أو الاسراف في شرب القهوة يقلل من نسبة حدوث الحمل ولذلك يجب عليك التقليل من تناولها وعدم استهلاك أكثر من ثلاث فناجين قهوة صغار في اليوم .


7- ان نظافة المنطقة التناسلية للمرأة مهم جدا لأن وجود روائح أو وجود التهابات في هذه المنطقة يجعل زوجك ينفر منك فلذلك يجب عليك الاهتمام بها قدر المستطاع ، في حالة تعرضك لأي من اعراض الالتهابات يجب مراجعة الطبيب الاخصائي لاعطائك العلاج المناسب لذلك.


نصائح للزوجين :

1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .


2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .


3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من امكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.


4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام 

التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع مع زوجته لحدوث الحمل .


5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .


6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية .

والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية .


هناك خطوات مهمة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:

- عليك أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.


-  قبل كل جماع يجب الاغتسال وصلاة ركعتين وذكر دعاء الجماع حتى يبارك الله في زواجكما.


-  عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.


-  الابتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.


-  الابتعاد عن استخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.


- إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:


* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.

*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
* تناول صفار البيض.
*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح باستعماله في حالة القلي ويستعاض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.
* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
مفيد لاحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف امتصاص الحديد.
* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
*شرب كوب من عصير العنب كل مساء


- ممارسة الجماع بشكل يومي بدءا من تاريخ انتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.


-  عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.


-  ارتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.


-  الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.


-  النوم لفترة كافية والابتعاد عن الإرهاق.


- بالنسبة للتشطيف ينبغي عدم الغسيل بعد المجامعة وتبقى الزوجة لمدة لا تقل عن ست ساعات نائمة على ظهرها حتى يمكن جذب للحيوانات المنوية.


- ينصح بالوضع المناسب لإحداث الحمل وهو كون الزوجة مستلقية على الظهر مع وضع وسادة تحت المقعدة حتى يتوفر الاقتراب من فتحة عنق الرحم. 

 

 

عشرة طرق لتقوية خصوبة المرأة




خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:

راقبى وزنك:


لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض ... كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.


ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح أخصائى أمراض النساء و الولادة الأمريكى د. كريستوفر وليم كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.


الغذاء الصحي


عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح د.وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول مالتى فيتامين والاكثار من تناول اللحوم والأسماك ، البيض ، و الخضروات ، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز. 


التدخين


لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدى لضعف خصوبتها.


ابتعدى عن التوتر


لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.


القهوة و الشاي


فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.


لا توجد مواعيد


يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على افراز هرمون الاستروجين إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.


الأمراض التناسلية


كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب. وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.


حبوب منع الحمل


كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.


صحة زوجك


عادة ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين ، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.



كيف تصبحين متقنة لرسم العين بالكحل


 



كيف تصبحين متقنة لرسم العين بالكحل

تحلم معظم الفتيات في اتقان رسم كحل العين على الجفون.. ولان هذا ينتهي في كثير من الأحيان بنتائج غير مرضية، وغالبا ما ينتهي بخط غير مستقيم يمتد أعلى من اللزوم، نقدم إليك أبسط الطرق:

  لوضع الكحل على الجفن العلوي 
- تشد باليد اليسرى الجفن من أعلى جانب العين مع إغماض العين.

 - يوضع الكحل باليد اليمنى بداية من داخل العين حتى نهاية الجفن من الخارج.


لوضع الكحل على الجفن السفلي

-  تشد باليد اليسرى الجفن من أسفل العين (من تحت العين مباشرة)

-  يوضع الكحل باليد اليمنى بداية من داخل العين حتى نهاية الجفن من الخارج


نصائح رسم كحل العين


- يوضع كحل العين بواسطة أداة لها رأس تشبه القلم ينثني إلى  الأعلى للتمكن من وضع الكحل.

- تكون العينين مفتوحة قليلا أثناء رسم كحل العين.

- ترجع الرأس إلى الخلف مع النظر في المرآة  بهذا يمكن الاقتراب جدا من خط رموش العين .

 - ترسم خطوط قصيرة خفيفة وناعمة بدلا من محاولة رسم خط واحد متواصل.

 - يوضع كحل العين وسط خط الرموش السفلية بحيث يجعل العينين  وتبدو وكأنها  مستديرة وأكثر بروزا.

 - تستعمل أقلام كحل لوضع الكحل للطرف الداخلي من العين.

فوائد ومساويء وموانع استخدام حبوب منع الحمل




فوائد ومساويء وموانع استخدام حبوب منع الحمل:
فوائد استعمال الحبوب:
1-نسبة نجاحها عالية إذا أستخدمت بدقة.
2-ينظم كمية الدم ومواعيد الدورة الشهرية ويقلل من ألمها ونزيفها.
3-تقلل من خطر الإصابة من التهاب الحوض وامراض الثدي وسرطان المبيض والرحم
4-تقلل من حدوث التهاب المفاصل الروماتزمية.
5-عند التوقف عن تناول هذه الحبوب تعود الخصوبة الى ما كانت عليه في السابق واحيانا تطول هذه المدة لتسبب ظاهرة عقم ثانوي لتناول الحبوب ويرتبط ذلك بنوعية الحبوب ومدة استعمالها وبنوع رد فعل جسم المرأة لها.
6-تقلل مخاطر سرطان الأمعاء
أضرار ومشاكل استعمال حبوب منع الحمل والتي قد تظهر أو لا تظهر:
1-الغثيان والقيء.
2-الاسهال
3-الصداع.
4-حب الشباب.
وهذه الأعراض تزول بعد 4 شهور من الإستعمال.
6-تصبغ على الوجه أو ظهور الكلف وهو عبارة عن بقع بنية اللون في الوجه،خصوصا على الوجنتين والانف والجبين.: نتيجة للاستعمال لفترة طويلة ويزداد عند التعرض لاشعة الشمس.
7-زيادة في الوزن:نتيجة امتصاص الاستروجين للماء واحتباسه في الجسم وازدياد الدهن والشحم ،وانتفاخ العضلات ،والافراط في الطعام .
8-تقلب في المزاج والتعب : وهذه الأعراض تظهر قبيل مجيء الدورة.
8-يؤثر على القلب والدورة الدموية بعد سن 35 سنة.
9-إرتفاع ضغط الدم ومشاكل في الدورة الدموية مثل الالتهاب الوريدي التخثري واليرقان:
وهذا يحدث عند الإستعمال لفترة طويلة.
10- في حالات نادرة تؤدي إلى سرطان عنق الرحم.
11-في حالات نادرة تؤدي إلى سرطان الثدي .
12- قد تؤدي الى نجيج اللبن(حليب) من حلمتي المرأة.
13-قد تؤدي الى افراز مخاطي او سيلان مهبلي ابيض لزج.
14- قد تسبب الماً بسيطا من جراء تضخم الثديين وتحجرهما المؤقت.
15- قد تؤدي الى الحمل خارج الرحم في بعض الاحيان.
16- قد تؤدي الى انخفاض في رغبتهن الجنسية وفي بعض السيدات تشعر بإرتفاع الرغبة الجنسية.
17- قد تسبب نوبات من الاكتئاب والتشاؤم و الكسل و العصبية وفقدان الشهية.
18-قد تسبب اضطرابات البصر والسمع.
19-قد تسبب نزيفا دمويا في غير موعد الدورة الشهرية.
20-اضطراب في فيزيولوجية الدم والعوامل المسؤولة عن تخثر الدم.
21-ضرر بسيط في اضطرابات الكبد واليرقان.
22-تغير في استقلاب عدة هرمونات وافرازات الغدد الصماء.
23-تنشيط نمو اورام خبيثة غير مكتشفة في الجسم.
24-ارتفاع في معدل الضغط بسبب التأثير على الكلى ،وافراز المواد المساعدة على ذلك،مع ما يتبع ذلك من صداع ورفات قلب.
25-زيادة تركيز بلازما الدم بالدهنيات الثلاثية.
26-زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم بسبب زيادة نسبة الدهن البروتيني المنخفض الكثافة. 
يمنع استعمال حبوب منع الحمل في الحالات التالية:
1-الحمل أو إرضاع طفل لم يتجاوز ستة شهور من العمر.
2- تكرر نوبات الصداع النصفي أو الشقيقة.
3-وجود آلام صدرية أو ضيق نفس وهذا دليل على مرض قلبي
4- تلون العينين أو الجلد أو الاثنين باللون الأصفر وهذا دليل على مرض كبدي.
5- عند وجود تخثرات دموية أو ألم وتورم في إحدى الساقين.
6-عند وجود نزف مهبلي في غير موعد الدورة أو بعد الجماع.
7-عند الإشتباه بوجود اضطرابات في استقلاب الشحميات, وارتفاع نسبة السكر في الدم.
8-عند الإشتباه بوجود امراض القلب،وانسداد الشرايين والتهابها ، وظهور الدوالي ، وفقر الدم ، و ارتفاع ضغط الدم، امراض الكلى.
9-عند الإشتباه بوجود اضطرابات مهمة في وظائف الكبد ، واليرقان.
10-عند الإشتباه بوجود سرطانات الرحم والمبيض وللثدي ، والورم الرحمي الليفي ,والورم العنقي.
11-اضطرابات عصبية ونفسية:الصداع ، والخمول النفسي ,والصرع.

أهم النصائح الهامة بخصوص حبوب منع الحمل:-
1-لا بد قبل تناول حبوب منع الحمل معرفة السيرة المرضية واجراء تقييم طبي واخذ مسحة من عنق الرحم وعمل دراسات مخبرية مثل مستوى السكر في الدم والدهون ,لهذا فمن الضروري مراجعة الطبيب قبل استعمال حبوب منع الحمل.
2-عدم استعمال الحبوب بصفة متواصلة لأكثر من سنتين وينصح الأطباء باللجوء إلى وسيلة أخرى لمنع الحمل لبضعة شهور كل سنتين كي يعود الجسم إلى دورة تتحكم فيها الطبيعة ويقل بذلك احتمال الإصابة بمضاعفات مرضية.
الأدوية التي تؤثر على فعالية حبوب منع الحمل
1-ادوية الصرع
2-المضادات الحيوية:مركبات البنسلين والسلفا.
3-المهدئات.
4-ادوية الحموضة.
5-مضادات الهستامين.
6-ادوية الشقيقة



حبوب منع الحمل تعرّض النساء للإصابة ببرود جنسي دائم


كشفت دراسة أوروبية حديثة أن حبوب منع الحمل الهرمونية تقلل الرغبة الجنسية عند السيدات وقد تؤدي لحدوث برود جنسي دائم، بينما لا يحدث هذا مع السيدات اللاتي يستخدمن موانع حمل غير هرمونية.

وفقاً للدراسة التي تم نشرها في مجلة الطب الجنسي Journal of Sexual Medicineأشار الباحثون الألمان أن السيدات اللاتي يلجأن لموانع حمل غير هرمونية مثل الواقي الذكري يقل لديهن احتمال الإصابة بالبرود الحنسي sexual dysfunction وكذلك السيدات اللاتي لا يستخدمن أي موانع حمل على الإطلاق.

أوضحت دراسات سابقة وجود علاقة بين حبوب منع الحمل والبرود الجنسي لكن مثل هذه الدراسات كانت دائماً تأتي بنتائج متضاربة.
 

حبوب منع الحمل والبرود الجنسي

قام الباحثون المشاركون في الدراسة، برئاسة دكتورة ليزا ماريا فالفاينر من جامعة هايدلبرغ Heidelberg University، بلقاء أكثر من ألف من طالبات كلية الطب وسؤالهن عن حياتهن الجنسية ووسائل منع الحمل التي يلجأن لها. اتضح أن أكثر من 87% منهن استخدمن وسائل منع الحمل خلال الستة أشهر الماضية و8% منهن لديهن علاقات مستقرة بيما 97% قمن بممارسة الجنس خلال الأربعة الأسابيع الماضية.

تم تقسيم الطالبات لأربعة مجموعات وفقاً لموانع الحمل التي تستخدمها كل منهن، الأول موانع الحمل الهرمونية التي تؤخذ بالفم، الثاني موانع الحمل الهرمونية التي لا تؤخذ بالفم مثل الخاتم المهبلي، الثالث موانع الحمل غير الهرمونية، الرابع عدم استخدام موانع حمل على الإطلاق.


بشكل عام أوضحت الدراسة ما يلي:


- 32،4% معرضات للاضطرابات الجنسية


8،7% معرضات لاضطراب هزة الجماع


- 5،8% معرضات للإصابة بالبرود الجنسي


- 2،6% معرضات لمواجهة مشاكل في الإشباع


- 1% معرضات لمواجهة مشاكل في الإثارة


- 1،2% معرضات لجفاف المهبل


- 1،1% معرضات للشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس


بالإضافة للدور التي تلعبه موانع الحمل الهرمونية، توجد عدة عوامل أخرى تؤثر على حياة المرأة الجنسية منها التوتر العصبي والحمل والتدخين والرغبة في الإنجاب. أوضحت الدراسة أن السيدات اللاتي لديهن علاقات مستقرة ولا يدخنن ولم يسبق لهن الإنجاب ولا يحاولن الإنجاب يستخدمن حبوب منع الحمل بشكل أكبر بينما تزداد الرغبة الجنسية عند السيدات اللاتي ليس لديهن علاقات مستقرة بغض النظر عن نوع موانع الحمل المستخدمة لكن المرات التي يصلن فيها لهزة الجماع.


"المشاكل الجنسية تؤثر على الحياة العاطفية وأسلوب الحياة بشكل عام بغض النظر عن السن" كما قالت ليزا ماريا فالفاينر. "المشاكل الجنسية شائعة حيث أن حوالي امرأتين من كل خمسة تعانيان من على الأقل نوع واحد من أنواع البرود الجنسي أكثرهم شيوعاً تناقص الرغبة في ممارسة الجنس."
 

حبوب منع الحمل آمنة وفعالة

صرح الدكتور ألفريد أو. موك، المشارك في الدراسة، لموقع ويب ميد WebMD الطبي أن الآثار البيولوجية لاستخدام موانع الحمل الهرمونية لا تزال غير واضحة حتى الآن.

"الدراسة التي قمنا بها توضح فقط وجود علاقة بين الاثنين لكن تحديد الآثار البيولوجية قد يتم في مرحلة لاحقة من الدراسة".


كما أضاف موك أن النتائج التي توصلت لها الدراسة لا يجب أن يمنع النساء من استخدام حبوب منع الحمل، ويتابع "حتى الآن لا توجد لدينا توصيات جديدة. موانع الحمل الهرمونية هي الأكثر أماناً والأكثر فعالية".


وتشرح دكتورة نظيمة ى. صديقي، طبيبة النساء والولادة في مركز جامعة ديوك الطبي Duke University Medical Center في درهام بولاية نورث كارولينا الأمريكية، إن الدراسة بنيت على ملاحظات ولم تقم بالوصول لنتائج حاسمة من شأنها التدخل في اختيار المرأة لنوع موانع الحمل التي تستخدمها كما أن النساء الخاضعات الدراسة جميعهن طالبات بكلية الطب وبالتالي لا يمثلن القاعدة العريضة من السيدات.


وتقول "بالقطع طالبات كلية الطب وهن حاصلات على قدر كبير من التعليم ويعشن حياة مليئة بالضغط العصبي مختلفات عن فئات النساء الأخرى لذا لو أردنا الكشف عن العلاقة بين موانع الحمل الهرمونية والبرود الجنسي يجب أن يتم إخضاع شرائح متنوعة من النساء للدراسة لأن هناك عدة عوامل تؤثر على الرغبة الجنسية مثل التوتر العصبي والحالة الطبية والعوامل المتعلقة بالرجل لذا يصعب إصدار أحكام تنطبق على الجميع من دراسة قامت على الملاحظات".

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ


1- ﻳﻤﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﺟﺴﻢ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﺫﺍﺕ ﻗﻴﻤﺔ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻣﺴﻠﻮﻗﺎ ﺍﻭ ﻣﻄﺒﻮﺧﺎ ﺍﻭ ﻣﺴﺤﻮﻗﺎ.

2- ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ.

3- ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺠﻮﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﻠﺤﻮﻡ.

4- ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﻛﻞ ﺍﻻﻭﺭﺍﻡ ﻭﺍﻟﻘﺮﻭﺡ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ.

5- ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺥ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ.

6- ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﺩﺭﺍﺀ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺗﻔﺘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻓﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ.

7- ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ.

8- ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺑﺸﺮﺓ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻭﻳﻘﻀﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻤﺶ ﺳﻮﺍﺀ ﺑﺎﻻﻛﻞ ﺍﻭ ﺑﺎﻟﻄﻼﺀ.

9- ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻖ.

10- ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺺ ﻓﻰ ﺻﻨﺎﻋﺔ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺧﺎﺻﺔ ﻛﺮﻳﻤﺎﺕ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ.
 
 


وداعا لرائحة وتشققات القدم


ات





جلد القدم الذي يتعرض للبلل الناجم عن العرق يصبح أكثر عرضة للتلوث والأمراض ولهذا ينبغي مكافحة العرق في هذا الجزء من الجسم، للقضاء على رائحة القدم الكريهة وللتخلص من الفطريات.

وينصح الخبراء دائما بضرورة استخدام الوسائل المختلفة لإزالة عرق القدم، وفي مقدمتها مضادات العرق التي أثبتت فعالية كبيرة في التخلص من العرق، وأنواع مضادات العرق مختلفة منها الدهان والاسبراي والكرة الدوارة، ووضع مادة مزيل العرق مرتين أو ثلاثة في الأسبوع يكفي في العادة لمكافحة عرق القدم.



وأهم النصائح في هذا الخصوص، هي استبدال الأحذية والجوارب بشكل مستمر من أجل التخلص من عرق القدم، بالإضافة إلى استخدام حمامات التطهير المضادة للبكتيريا، وبذلك ستحصلين على قدم ناعمة خالية من الأمراض .
 
والمشكلة الثانية التي تعاني منها الأقدام بعد التعرق، هي مشكلة التشققات، وإليك فيما يلي خلطة الفازلين السحرية والأسرع للتخلص منها:

المكونات :
 
- القليل من الفازلين
- القليل من عصير الليمون
- أي نوع كريم مرطب

الطريقة :
 
تخلط المكونات مع بعضها وتوضع في علبة وعند النوم تدهن القدم، ولنتيجة سريعة ارتدي جوارب قطنية بعد دهن القدم، وبعد الاستيقاظ اغسليها باستخدام الحجر وبعد ذلك ادهنيها بأي كريم مرطب.