الجمعة، 10 فبراير، 2012

ثمانية خطوات تساعدك على التركيز






التركيز : هو حصر التفكير في موضوع واحد فقط ، والتركيز ليس نتاجاً  وليس عملية بل نتاج جانبي لعملية التفكير العميق .


ولكن السؤال هو ما هي الأساليب المساعدة على التركيز ؟

هناك العديد من الأساليب التي تساعد على التركيز سنذكرها على شكل نقاط :


* الاستعانة بالله والتوكل علية قبل البدء في أي عمل .


* تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايتة .


* فكر في الفوائد والمنافع التي ستحصل عليها عند إكمال العمل ولا تفكر في العوائق والعقبات .


* إبتكار أساليب جديدة لإنجاز المهام والخروج عن الروتين الممل .


* تجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد .


* التزام الصبر والهدوء مع قوة الإرادة وعدم تحميل النفس فوق طاقتها .


* عدم إنتظار الحوافز والثناءات التي يقدمها الأخرون وكن إيجابياً في نظرتك لنفسك والأخرين .


* استعمل أسلوب السبع دقائق للتركيز في الأعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها .



ليست هناك تعليقات: