السبت، 12 مارس، 2011

حركات الجسم وايماءاته



من الاخطاء البالغة التي يمكن أن تقع فيها هي أن تصدر أحكامك على المرء استنادا على حركات جسمه وإيماءاته المختلفة. ولاتوجه اهتمامك إلى سياق كلامه… فحركات الجسم المختلفة وإيماءاته توحي بأنماط سائدة من السلوكيات بين الناس.

هذه قائمة بحركات الجسم المختلفة و إيماءاته التي تعبر(أحيانا) عن وضع الشخص:


الإيماءات المختلفة التى تعبر عن سلوك عدوانى: 




-جبين مقطب.

-النظر الى الرجل نظرة مفترسة مثل تلاميذ المدرسة (التحديق )


-تصويب نظراتك الى الشخص و أنت تحدثه .


-تشبيك الأصابع بأحكام.


-انبساط الذراعين و أمساك حافة المنضدة باليدين .


-وضع اليدين على ذراعى الكرسي .


-النظر بالعينين شذرا.


-تقطيب الحاجبين.


-الإشارة بإصبع الإبهام .


-اليدان على مفاصل الوركين عند الوقوف.


-التنقل الى المكان الذي يقف فيه الطرف الآخر.



الايماءات المختلفة التى تعبر عن السيطرة: 





-انفرج راحة اليدين.

-الاعتدال أثناء الجلوس.


-وضع القدمين على المنضدة.


-انتصاب القامة أثناء الحديث مع الشخص الآخر.


-صوت حاد و جهوري


-الإتكاء على الكرسي بهدوء وجعل الرأس بين راحتي اليدين .


-المصافحة بقوة و عنف.


-وضع الساقين على ذراع الكرسي .


-وضع منضدة كحاجز طبيعي.


الايماءات المختلفة لوضع الدفاع عن النفس:





- نظرة غير محدقة.

- زم الشفتين (يدل على التعجب والدهشة).


- هيئة تنم عن الصرامة والشدة.


-إطباق اليدين.


- مس الرقبة براحة اليد.


- تشبيك الذراعين بإحكام.


- حواجب مقطبة.


- تعبير بالشفتين يدل على الإنكار.


- تنكيس الرأس.


- تشبيك الساقين.


- حك الأذن أو الرقبة.


الإيماءات التي تعبر عن الشعور بالإحباط: 





-تحديق النظر في محيط المكان.

-تحريك الاصابع بين خصلات الشعر.


-قرع الأرض بالقدمين أو قرع شيء متخيل.


-التنهد.


-تشبيك اليدين.


-إطباق الشفتين بإحكام.


-حك الرقبة.


-أنفاس عميقة.


-إطباق اليدين بإحكام.


-السير بطيئا.



الإيماءات التي تعبر عن الشعور بالثقة:






-تطبيق الأصابع.

-وضع القدمين على المنضدة.


-الاعتدال في الجلوس ووضع اليدين خلف الرأس.


-الوقوف باعتدال واعتزاز.


-رفع الرأس.


-ساقان مشدودتان.


-انتصاب القامة.


-الجلوس باسترخاء على المقعد.


-تحديق النظر.


-تعبير يدل على اليقظة والانتباه.

 




الإيماءات التي تعبر عن التوتر وعدم الثقة في النفس:


-المصافحة بفتور وبمشاعر باردة.

-الغمغمة بصوت واضح.


-وضع اليدين على الفم أثناء الحديث.


-نظرة غير محدقة.


-ضحكة تنم عن القلق والتوتر.


-نقر الأصابع على المائدة.


-التنهد.


-تشبيك الذراعين أو الرجلين.


-تحريك الأصابع أو اليدين عند الجلوس حركات تنم عن القلق.


-العبث ببعض الأشياء عند الحديث.


-السير ببطء.


-التدخين.


-قضم الأظافر.


ليست هناك تعليقات: